El té de crisantemo es popular por su suave sabor a manzanilla. En la medicina tradicional china se valora por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes. En este artículo, hablamos más sobre esa bebida.
Té de crisantemo (Crisantemo) Su una bebida natural obtenida de las flores secas de la planta del mismo nombre. Se caracteriza por su ligero tono dorado, además de un sabor suave y floral similar al de la manzanilla. ¿Conoces sus propiedades?
Uno artículo publicado en la revista Moléculas dice que esta planta es una fuente natural de flavonoides, antocianinas, linarina y otros compuestos antioxidantes beneficiosos para la salud. Además, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, sedantes y antihipertensivas.
Por tanto, no es de extrañar que se considere un complemento para promover el bienestar y reducir el riesgo de enfermedad. Aunque no sustituye a los tratamientos médicos, puede ser un aliado para algunas enfermedades. En este artículo, hablaremos más sobre los beneficios y contraindicaciones del té de crisantemo.
Propiedades medicinales del té de crisantemo.
Muchos de los beneficios para la salud del té de crisantemo se atribuyen a su Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. De acuerdo a una estudio publicado en la revista Química de Alimentos, compuestos fenólicos, glucósidos y ácidos orgánicos estarían detrás de esta bebida potencialmente medicinal.
En particular, se ha descubierto que la bebida ayuda a inhibir los efectos negativos de los radicales libres, la inflamación y el crecimiento celular anormal. Además, se le asigna efectos antipiréticos, antiartríticos, sedantes, neuroprotectores, antihipertensivos y antialérgicos.
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Beneficios del té de crisantemo
El té de crisantemo es utilizado en la medicina tradicional china desde la antigüedad para aliviar una amplia variedad de dolencias. De hecho, todavía se usa contra problemas como la hipertensión, el hipertiroidismo, los trastornos respiratorios y el nerviosismo.
Aunque todavía existe poca evidencia científica al respecto, múltiples búsquedas sustentan muchas de las propiedades que se le atribuyen. Sin embargo, por el momento no se considera un tratamiento de primera línea para enfermedades, aunque sus efectos siguen en estudio.
Veamos en qué casos puede ser útil el té de crisantemo.
Contra la inflamación
La inflamación excesiva en el cuerpo da lugar a muchas enfermedades. No solo influye en las condiciones de las articulaciones y los músculos, sino también en las condiciones cardíacas y cerebrales. En este sentido, una investigación publicada en la revista Letras de química bioorgánica y medicinal encontró que ciertos compuestos químicos en el té de crisantemo combaten la inflamación.
En particular, O El ácido octulosónico, el crisanol A (1) y otros 17 compuestos están detrás de este efecto.. Otros estudios, como un publicado en El diario AAPS, confirme esta propiedad y sugiera además que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Para la salud de los huesos
El té de crisantemo no es una cura milagrosa para las enfermedades óseas. A pesar de eso, parece ayudar en el cuidado de los huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis, como lo señaló un estudio publicado en la revista Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias.
La investigación concluyó que Los extractos de plantas contribuyen a la regulación de la remodelación ósea., porque inhiben la diferenciación y función de los osteoclastos. Además, estimulan la función de los osteoblastos. Aunque se necesitan más ensayos clínicos para respaldar esta tesis, se cree que, en el futuro, el té de crisantemo puede ser un buen agente terapéutico contra las enfermedades óseas.
Para el cuidado de la piel
Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del crisantemo pueden aprovecharse con fines estéticos. Uno estudio publicado en Revista de dermatología cosmética descubrió que los productos con crisantemo en su composición favorecen la reducción de las imperfecciones cutáneas, ya que reducen la melanina.
Además, otro estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias afirma que la aplicación tópica de esta planta ayuda a reducir los síntomas de lesiones cutáneas similares a las causadas por la dermatitis atópica. Otros datos anecdóticos sugieren que puede ser útil contra las espinillas y el acné.
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Otros posibles beneficios
Tradicionalmente, el té de crisantemo se utiliza para muchos otros fines medicinales. Sin emabargo, no hay pruebas suficientes para demostrar su eficacia. Aún así, es un remedio popular tanto en los países del este como en los occidentales.
- Debido a su bajo contenido calórico y alto contenido de antioxidantes, el té de crisantemo es recomendado como bebida adelgazante. Aunque en sí mismo no tiene efectos relevantes, puede ayudar si se incluye en una dieta equilibrada.
- Utilizado en aromaterapia, té de crisantemo. reduce la presión arterial y promueve la relajación. Se recomienda para mitigar los síntomas derivados del estrés.
- Tiene propiedades antipiréticas., por lo que puede ayudar a bajar la fiebre.
- Disminuye la fatiga mental y promueve la concentración. Además, Los estudios en animales han demostrado su potencial como protector cerebral..
Efectos secundarios del té de crisantemo y precauciones para su consumo
El té de crisantemo es seguro para la mayoría de los adultos sanos cuando se toma con moderación. Sin emabargo, está contraindicado para personas alérgicas a las margaritas o ambrosía. Es fundamental suspender su consumo cuando aparezcan síntomas como erupciones cutáneas o irritación respiratoria.
Además, puede interactuar con medicamentos recetados. Por tanto, si estás en tratamiento con medicamentos (antiinflamatorios, anticancerígenos, antibacterianos, etc.), lo mejor es consultar a un médico antes de consumirlo. Tampoco se recomienda su consumo en los siguientes contextos:
- Embarazo y lactancia.
- Diabetes.
- Sensibilidad cutánea.
- Hipertensión diagnosticada.
Vale la pena mencionar que El consumo regular de té de crisantemo se asocia con fotosensibilidad., que es la alta sensibilidad a la luz. Por lo tanto, si bebe esta bebida con frecuencia, deberá protegerse del sol con bloqueador solar y gafas de sol.
¿Cómo preparar té de crisantemo?
El té de crisantemo generalmente se vende listo para usar. Sin embargo, también puedes prepararlo con las flores secas de la planta siguiendo los pasos a continuación.
Ingredientes
- Una cucharada de flores de crisantemo secas (3 gramos).
- Una taza de agua (250 mililitros).
Modo de preparación
- Pon el agua a hervir. Cuando llega al punto de ebullición, agregue las flores de crisantemo secas.
- Baja el fuego y cocina la bebida por 1 minuto más.
- Luego apaga el fuego y deja reposar la bebida durante 10 minutos.
- Colar y beber.
- Tome hasta dos tazas al día.
Los datos científicos aún no han determinado la dosis adecuada de té de crisantemo. La cantidad puede variar según factores como la edad, la salud y otras condiciones. Por lo tanto, Se recomienda consultar a un médico antes de consumirlo habitualmente.
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